AMA

Definitie:

Ama zijn niet goed bewerkte tussenprodukten van de spijsvertering die afvalmateriaal, toxines, in het lichaam vormen.
Zij zijn de oorzaak en de instandhouder van vele pathologische processen.
Volgens de Ayurveda is Ama een kleverige witte substantie die ontstaat
bij een slechte spijsvertering en zich ophoopt is de zwakke plekken van het lichaam.
Welke plekken dat zijn hangt af van de constitutie en van andere factoren als slijtage en leefstijl.
Opgehoopte ama veroorzaakt altijd klachten en wordt gezien als één van de oorzaken van RSI.

RSI - Repetitive Strain Injury
is te vertalen als "complicaties door herhaalde beweging".
RSI een in Nederland veel voorkomende aandoening, varierend van lichte tintelingen,
aangeduid met Fase 1 tot ernstige beperkingen en chronische pijn, aangeduid met fase 4.

Er is veel informatie te vinden over de fasen van de ontwikkeling van de aandoening en
daarom noemen we hier slechts kort de symptomen per fase:

Fase 1 Beginnende klachten
Tintelingen en vermoeidheid in vingers, handen, polsen, armen of schouders, die veelal met rust snel weer wegtrekken.

Fase 2 Storende klachten
Sterke tintelingen, flinke pijn, krachtverlies, ook bij andere taken dan die de klachten hebben veroorzaakt.
De klachten blijven bestaan ook bij rust, maar behandeling heeft vaak wel een positief effect.

Fase 3 Chronische klachten
De klachten zijn altijd aanwezig, ook na behandeling.
Langdurige behandeling en aangepast werk heeft nog wel (enig) effect.

Fase 4 Onomkeerbare klachten / blijvende invaliditeit
De klachten belemmeren het functioneren en zijn altijd aanwezig.
Behandeling (ook langdurige) heeft geen effect meer.
Men krijgt de prognose "onbehandelbaar".

In de Ayurveda wordt RSI gezien als een symptoom van een verstoorde dosha (Vata, Pitta of Kapha-verstoring)
en een ophoping an afvalstoffen (ama).

Eigenschappen van ama (als negatief kapha)
- śīta (koud),
- picchala (slijmerig),
- guru (zwaar),
- sāndra (dicht),
+
- onzuiver,
- vochtig en
- slechte geur.

Het tegenovergestelde van agni, dat heet, droog, helder, welriekend en zuiver is.

Oorzaak:
Ama ontstaat doordat de verschillende agni’s die bij de spijsvertering betrokken zijn, niet optimaal werken (mandagni).
En dat is weer het gevolg van het feit dat de dosha’s uit balans zijn.
Ama kan ontstaan gedurende het hele proces van de spijsvertering,
dus van het maagdarmkanaal tot de opname van de voedselbrij in de cellen.
Er zijn dus ook verschillende agni’s bij betrokken.
Altijd is er enige afval (Waar gehakt wordt, vallen spaanders!),
maar wanneer deze afval zo veel is dat het lichaam het niet op natuurlijke wijze verwijdert, spreken we van ama.
En deze ama is in feite de oorzaak van heel veel ziektes.
Daarnaast kan ama ontstaan door allerlei andere factoren: roken, luchtvervuiling, straling, pesticiden, stress e.d.
Het gaat hier in feite om vrije radicalen, die door anti-oxidanten in toom gehouden moeten worden.
Zij zijn ook de oorzaak van veroudering.
De vorming van vrije radicalen is te danken aan een verhoging van V(ata) en P(itta) op cellulair niveau.
Speciale kruiden (rasayana’s) hebben K(apha)-eigenschappen (o.a. vocht) om de schade door vrije radicalen te beperken.
Ook melatonine (afgescheiden door de pijnappelklier; noodzakelijk voor een goed slaapritme) is een goede anti-oxidant;
werkt als K.
Belangrijkste oorzaken van ama-vorming zijn: dieet-fouten en stress (zie ook het lijstje van Lad hierboven).
Speciaal kunnen genoemd worden:
onjuiste voedselcombinaties;
- zwaar of moeilijk verteerbaar voedsel;
- te veel eten;
- slechte eetlust;
- voedsel dat de buik laat opzwellen;
- consumptie van rauw en ongekookt voedsel;
- te koud voedsel;
- voedsel dat maag en darmen prikkelt en laat ontsteken;
- consumptie van onzuiver, geïnfecteerd voedsel;
- te droog, of gefrituurd eten;
- te vochtig eten;
- intense emotionele stress5;
- honger en onregelmatige eetgewoonten.

Belangrijkste manieren om ama te verwijderen zijn:
a. door vasten agni verhogen (laŋghana = o.m. vasten);
b. therapie met zandzakjes om de obstructie in de kanalen op te heffen;
c. pancha karma (nodig als er veel ama is);
d. goed dieet met bepaalde kruiden (zie onder) om de ama te verwijderen;
e. de dosha’s weer in balans brengen.
Omdat ama zwaar is, zal alles wat therapeutisch gebruikt wordt, licht moeten zijn.
Ama moet eerst verwijderd zijn, voor de dosha’s behandeld kunnen worden,
omdat het effect van een kruid in een sama-toestand (= met ama) nihil kan zijn.

N.B. Massage is gecontraïndiceerd, omdat deze de ama kan verhogen.

Kruiden om ama te verwijderen:
Ama wordt teruggebracht door planten met een bittere of scherpe smaak.
Bitter (lucht en ether) doet de zware ama loskomen van weefsels en organen.
Scherp (vuur en lucht) verbrandt en maakt zo een einde aan ama.
Substanties met een zoete, zure of zoutige smaak vermeerderen ama.
Samentrekkende kruiden worden alleen gebruikt als er slijmvliezen beschadigd zijn.

Enkele Kenmerken van Ama in je Lichaam:

• Wit beslagen tong
• Moe gevoel
• Opgeblazen buik
• Onregelmatige ontlasting
• Er blijft een kuiltje staan in de huid van je scheenbeen als je ongeveer 10 cm boven je enkel met je duim drukt
• Brandend maagzuur, misselijkheid
• Slechte eetlust

 

Homepagina Sangha Reiki