REGENBOOG MEDITATIE

Het is een geleide meditatie door de Reikimaster of een andere begeleider.
In wezen is het een samenvoeging van 2 meditaties, het verbinden met de Universele energie (inwijding via meditatie) en een aardingsmeditatie. Door deze twee met elkaar te koppelen krijg je het besef dat je een onderdeel bent van een gesloten cyclus, kosmos, jij, aarde met de Universele energie als bindend middelpunt.

De meditatie:

Concentreer je op je ademhaling. Probeer door de neus in en door de mond uit te ademen.
Volg je ademhaling. Voel de lucht bij elke ademhaling dieper en dieper je lichaam in stromen.
Bij elke ademhaling gaat de lucht dieper.

(rust)

(wacht steeds een ademhaling en benoem de fysieke plaatsen)

... Voel je neusharen aangeraakt worden door de ingeademde lucht.
… je neusholte
... achterkant van je tong
… je keel
… de luchtpijp in
… je bronchiën waar de lucht zich splitst in je linker- en rechterlong
… je longen in
… tot diep je longzakjes in
… adem de lucht nu diep in, voorbij de fysieke grenzen van je longen, helemaal tot aan je perineum

(rust)

Bij iedere ademhaling kun je nu de adem doortrekken tot aan je perineum.
En langzaam ontstaat er een rode bol die met iedere ademhaling groter en groter wordt.
Leg nu je handen op je Perineum.
In je Perineum bepaal je wie je bent, wat jij wilt en waar jij voor staat. Dit is jouw basis, hier bepaal je jouw zijn.
Het element voor Perineum is Aarde. Voel je vast en stevig als een berg. Jij bent een berg en jij bepaald wie jij bent.

(rust)

En bij iedere ademhaling blijf je de bol met zijn rode kleur voeden.
Ervaar dat de bol lichter wordt en langzaam opstijgt tot aan je Sacraal Chakra. Leg je handen op je Sacraal Chakra en kleur de bol oranje.
Als je weet wie je bent en waar jij voor staat, dan kan je ook jouw emoties ervaren.
Emoties voelen en ervaren doe je in je Sacraal Chakra.

(rust)

Als je weet wie je bent en waar je voor staat, als je jouw emoties kunt voelen en ervaren, dan kan je ze ook uiten naar anderen.
Blijk geven wie jij bent, waar jij voor staat. Je emoties kenbaar maken en emoties delen met anderen gebeurd in je Zonnevlecht. Leg nu je handen op je Zonnevlecht en geef de bol de extra kleur geel.
Je zonnevlecht bepaald in grote mate je gemoedstoestand. Blij zijn, verdriet, stress, verliefdheid,komt allemaal voort vanuit je Zonnevlecht.
Houden van jezelf doe je in je Zonnevlecht.

(rust)

Voel de gekleurde bol verder opstijgen naar je Hart Chakra. Leg je handen bij je Hart Chakra en geef de bol de kleur groen.
Je Hart Chakra is je middelste Chakra en is de overgang van het fysieke naar het spirituele. Van je Ego naar je Boeddha-natuur (ZIJN).
Als je weet wie je bent en waar je voor staat. Als je jouw emoties kunt voelen, ervaren en kunt delen met anderen, dan kun je ook van anderen houden.
Houden van, zonder er iets voor terug te willen hebben. Houden van jezelf, houden van je omgeving, genieten van kleine dingen is houden vanuit je Hart Chakra. Mededogen is de ultieme vorm van Liefde en dat komt allemaal vanuit je Hart Chakra.

(rust)

Als je weet wie je bent, waar je voor staat, je emoties kunt voelen, ervaren en kunt delen met anderen. Als je onbaatzuchtig van anderen en jezelf kunt houden, dan kun je je ook uiten.
Praten, schilderen, tuinieren, kleren dragen die jij wilt dragen, kiezen voor wat jij belangrijk vindt en dat aan de buitenwereld kenbaar maken geschiedt vanuit je Keel Chakra.
Leg je handen nu bij je keel en voel dat de bol je handen volgen. Geef de bol de kleur blauw. Elke vorm van kunst en creativiteit en het verduidelijken van jouw mening en gedachten gebeurd vanuit de Keel Chakra.

(rust)

Leg je handen weer in je schoot.
De lichtbal is zelf in staat door te stijgen naar je Derde oog alwaar hij de kleur paars aanneemt.
Als je jezelf kunt uiten zoals jij dat wilt, liefde kunt geven en ontvangen en weet waar jij voor staat en wat jij wilt, dan zal je merken dat er soms signalen op je af komen die buiten de vijf zintuigen om gaan. De intuïtieve geest vangt deze signalen op en dat gebeurd bij je derde oog.
Het opvangen van deze signalen of toevalligheden en er een vertaling aan geven voor jezelf. Wat betekenen deze signalen voor mij, moet ik hier iets mee, en ga ik er ook wat mee doen, zijn belangrijke uitdagingen die in je Derde oog wachten.
Intuitief leven is belangrijk. Je zult zien dat je steeds meer signalen binnen zal krijgen. Het is het uitstippelen van jouw pad, jouw spirituele pad en het vormen van jouw visie.

(rust)

Voel dat de intens gekleurde bal verder stijgt tot aan je Kruin Chakra. Dit is jouw verbinding met het universum.
Ervaar dat de bal tot aan je schedeldak komt maar dat dit geen fysieke belemmering meer is.
Je bent een open kanaal en de lichtbol ontstijgt je schedel om opgenomen te worden door het universum.
Als je jezelf van een afstand zou zien, zie je een regenboog van rood-oranje-geel-groen-blauw-paars en deze regenboog wil uit je schedel naar het Universum rijken.

(rust)

Je bent een open kanaal. Je geeft Liefde en ontvangt Liefde. Je kan Universele energie ontvangen en doorgeven aan jezelf en aan anderen.
Voel de energie terugstromen in je Kruin Chakra. Voel dat de energie zuiverder is, heftiger, puur.
Voel een enorme bal van regenbooglicht bij iedere ademhaling terug vloeien.

… Je Kruin Chakra
… Derde Oog
… Keel Chakra
… Hart Chakra
… Zonnevlecht

… Sacraal Chakra

… Perineum

(rust)

Ook hier zijn er geen fysieke grenzen. Je bent een open kanaal.
Voel de bal van licht langzaam de grond in gaan. Als een kiemplantje dat voorzichtig zijn wortels de zachte aarde instuurt.
En langzaam maar zeker groeien de wortels sterker en dieper de aarde in.
Dieper en dieper.
Dieper en dieper.

(rust)

De bal van helder regenbooglicht groeit tot aan het middelpunt van de aarde. En nog verder groeit het. Tot aan de andere kant van de aardbol straalt een helder licht.
En als een kiemplantje voor het eerst boven de aarde komt, ontspruit de bal van licht.

(rust)

Voel dat je verbinding hebt gemaakt met de aarde.

Voel de energie de aarde ingaan. Voel de energie de aarde weer verlaten en opgenomen worden door de kosmos.
Je bent nu deel van een gesloten systeem.
De Kosmos geeft Universele energie aan jou. Deze energie raakt al je Chakra’s, al je energiebanen en elk celletje in je lichaam.

Jij geeft deze energie door aan de aarde, en de aarde geeft het door aan de Kosmos.

En de Kosmos geeft liefde aan jou.
Jij geeft liefde aan de aarde.
En de aarde geeft liefde aan de Kosmos.

Je bent een open kanaal. Je kan Universele energie ontvangen en doorgeven aan jezelf en aan anderen. Je bent een ingewijde in Reiki.

Ontvang Liefde.
Geef Liefde.
Voel Liefde.
Wees Liefde.

Namaste.

 

 

Homepage Sangha Reiki