WAT IS SHIATSU
"Shiatsu is een vorm van behandeling met duimen,
vingers en handpalmen, waarmee zonder gebruik van enig instrument,
druk wordt uitgeoefend op
de menselijke huid, om interne stoornissen te corrigeren, de gezondheid
te bevorderen of te bewaren en specifieke problemen te behandelen."
(Definitie door het Japanse Ministerie van Volksgezondheid.)
De Shiatsu-behandelaar geneest geen ziektes maar stimuleert de zelfgenezende
kracht van de persoon: fysiek, emotioneel, geestelijk.
Deze behandelingen zijn diepgaand ontspannend en vitaliserend, ze leiden tot een beter energetisch evenwicht ... en zo tot een grotere en meer wezenlijke levenskwaliteit.
Shiatsu werkt op de meridianen (energiekanalen in het lichaam) en op de drukpunten of tsubo's (die bvb ook in de acupunctuur worden gebruikt), via stilstaande, aangehouden, loodrechte druk; en voegt daar deugddoende, openmakende stretchings aan toe en stille aanraking of handoplegging.
Lichaam en geest worden weer ervaren als één. De meridianen en de daaropliggende acupunten kennen geen onderscheid tussen lichaam of psyche, ze bereiken heel de mens.
Uitgangspunten bij een Shiatsubehandeling
Vingerdruk
Shiatsu betekent letterlijk druk met de vingers. Op een ontspannen manier en met gebuik van het natuurlijk lichaamsgewicht wordt druk uitgeoefend op bepaalde punten op het lichaam. De druk wordt meestal met de duim gegeven, maar kan ook met de handpalm, elleboog, knie of voet gegeven worden. Soms wordt er zelfs over iemand gelopen. Door de druk die de behandelaar geeft op het lichaam van de ontvanger, beinvloedt hij de energiestroom in de energetische kanalen in het lichaam; de meridianen. Deze energiestroom wordt ki genoemd.
Ki
Ki is onzichtbaar, maar de werking van ki kan in het lichaam waargenomen
worden. Ki zorgt er bijvoorbeeld voor dat een wond uit zichzelf geneest.
Traditioneel wordt in het oosten alles gezien als een vorm van energie.
Ki is een oersubsitantie, de levenskracht. Als de ki-stroom geblokkeerd
is kan het lichaam ziek worden.
Ki is de bron van elke beweging en activeert elke beweging.
Ki is niet de oorzaak van de beweging: Ki en beweging gaan gelijk op.
Ki verwarmt je lichaam.
Ki beschermt en verdedigt je lichaam tegen externe invloeden, bvb. wind, koude
hitte of verkeerd voedsel.
Ki begeleidt elke transformatie in je lichaam, zoals stofwisseling en spijsvertering.
Ki houdt de organen en weefsels op hun plaats en houdt het bloed in de banen.
Vrije circulatie van Ki is gezondheid.
KI kan stagneren en in de verkeerde richting bewegen, wat je bvb. 'een vol hoofd'
gevoel geeft.
Een citaat uit Ki in het dagelijks leven van Koichi Tohei:
"Ons leven is te vergelijken
met een hoeveelheid water dat we uit de oceaan nemen en in onze
handen houden. We noemen dit "ik".
Het is hetzelfde als dat we het water "ons" water noemen, alleen
omdat we het in onze handen houden. Vanuit het standpunt van het water
gezien, is het een deel van de grote zee. Want als we onze handen openen,
komt het water weer terug in de zee. Wanneer we weigeren om het water
haar eigen weg te laten gaan, zal het muf worden.
Ons leven is een deel van de universele ki, omhuld door het vlees van
ons lichaam. Ofschoon we daar "ik" tegen zeggen, is het vanuit
het standpunt van de geest eigenlijk de ki van het universum. Hoewel
deze ki omsloten is door het vlees van ons lichaam, is het in voortdurende
verbinding met het universum en vormt het er een aktief deel van. Wanneer
de verbinding van onze eigen ki en de ki van het universum niet verzwakt
is, zijn we gezond en levendig."
Shizuto Masunaga
De arts en psycholoog Shizuto Masunaga -één van de mensen die Shiatsu
naar het Westen bracht- verankerde Shiatsu stevig in de traditionele Oosterse
geneeskunde. Hij is de grondlegger van wat tegenwoordig Zen Shiatsu genoemd wordt:
een methode waarin het lichamelijke en het geestelijke als onlosmakelijk met
elkaar verbonden worden beschouwd. Deze -holistische- werkwijze stelt hoge eisen
aan de behandelaar. Respectvol en integer behandelt hij de cliënt vanuit
zijn eigen 'rustpunt'.
Door klinisch onderzoek te doen ontdekte Shizuto Masunaga
dat er in het menselijk lichaam veel méér acupunctuurmeridianen
zijn dan men tot dusver had aangenomen. Hij bracht een compleet meridianenstelsel
in kaart, dat het gehele lichaam omvat.
Daarnaast ontwikkelde Shizuto Masunaga een zeer gedetailleerde diagnostische
methode waardoor de therapeut - door het betasten van buik en rug- een beeld
kan krijgen van iemands totale gezondheidstoestand.
Meridianen
Meridianen zijn de banen waardoor de energie zich in ons lichaam beweegt.
Soms komen deze banen overeen met de loop van spieren of bloedvaten.
Dit hoeft echter niet. De functie van meridianen is:
- zorgen voor beweging in het lichaam (van bloed, gas, zuurstof,
water e.d.)
- verbinden van ledematen en hoofd met de romp
- communicatie van binnen naar buiten en van boven naar beneden
- zorgen voor de regulering van organen.
Er zijn twaalf hoofdmeridianen.
Iedere meridiaan heeft zijn basis in een orgaan en is hiernaar vernoemd.
- Een uitzondering is de 3-warmer
meridiaan. Deze correspondeert niet met een eigen orgaan maar met
bepaalde relaties tussen andere organen en de totale verdeling van
energie over
het lichaam.
De werking van de energie die door een meridiaan loopt komt overeen met de functie van het betreffende orgaan. - De dikke darm heeft bijvoorbeeld de functie van het afscheiden van afvalstoffen.
- Emotioneel heeft de dikke darm ook de functie van afscheid nemen en loslaten. Een verwoed verzamelaar kan last krijgen van constipatie. Ook zaken als een rouwproces, of het uitgeven van een groot geldbedrag kunnen effect hebben op de dikke darm als orgaan of spanning geven in het gebied van de meridiaan. Bijvoorbeeld gespannen kuiten of gevoelige plekken op de bovenkant van de arm net onder de elleboog.
In de oosterse geneeskunst werd een orgaan niet zozeer bekeken aan de
hand van hun werking op zichzelf, maar eerder aan de hand van de functie
in relatie tot de andere organen.
Zo heeft de long een sterke relatie met de huid. Astma en huidallergie gaan vaak samen.
In het westen wordt zo'n patient dan behandeld door een longarts. Door medicijnen treed er verbetering op van de cara-klachten, maar helaas ontstaat er exceem. De longarts kan niet verder helpen en stuurt de patient door naar een andere huidspecialist. Deze 'duwt' het probleem weer naar binnen met als gevolg longklachten. Er ontstaat een ping-pong effect.
In het oosten is er veel onderzoek gedaan naar de relatie tussen de diverse symptomen, waarbij ook de voorkeuren van de patient voor eten wordt meegenomen. Tevens wordt de emotionele en geestelijke houding van de patient bekenen.
De diepere doelstelling van meridiaanbehandeling
Shiatsu werkt vanuit het Yin en Yang principe met 14 meridianen die
door het hele lichaam lopen.
Zie een meridiaan als een cluster van levensfuncties en daarmee onderdeel van
het hele leven met al zijn activiteiten, fysiek en mentaal.
Anatomisch gezien zijn meridianen een bewezen aantoonbaar solitair systeem
waarin vloeistof en neurotransmitters. Meridianen bewezen
Een traject met een ‘elektrische’ stroomverbinding waarvan de meeste
meridianen ook direct gerelateerd zijn aan een orgaan.
De oorzaak van een Yin en Yang onbalans is dat het Lichaam en de Geest zich
niet meer goed aan kunnen passen, niet kunnen adapteren aan het leven.
Een meridiaanbehandeling is: De mogelijkheid herstellen om te kunnen adapteren
aan het leven met al zijn functies.
Met mijn handen communiceer ik, luister ik in interactie met de KI; de Life
Energie, om het zelfherstellend vermogen aan het lichaam terug te geven. Door
interventie van mij, als behandelaar, wordt de circulatie in het lichaam weer
op gang gebracht.
In de Gele Keizer het oudste boek over Oosterse geneeswijze staat:
Huang Di vertelde, ‘’De wet van Yin en Yang is de natuurlijke orde
van het universum, het fundament van alle dingen, de moeder van alle veranderingen,
de oorsprong van leven en dood. Bij behandeling moet men de oorsprong van de
disbalans bevatten, en deze luistert altijd naar de wet van Yin en Yang".
Yin & Yang zijn de oorsprong van Oosterse filosofie en bestaat
uit het eenheidsidee als het belangrijkste mechanisme in ons bestaan
en de
basis van het leven:
ALLES IN HET UNIVERSUM IS MET ELKAAR VERBONDEN.
Wanneer Yin & Yang niet op de goede plaats zijn ontstaat er een onbalans
en van hieruit problemen met de gezondheid.
Yin is dik troebel en donker, naar binnen gericht, Yang is zuiver en helder,
naar buiten gericht, zie dit niet als goed of slecht: Yin is het voedende,
substantiële aspect voor het lichaam en Yang is de beweging, de KI en
deze vormen één geheel: De schaduw is Yin en de zon Yangzijde
van een heuvel.
Yin en Yang zijn in de Oosterse denkwijze dé bron van kennis om de werking
van alle elementen en alles in het Universum te begrijpen.
Het is het principe van alles wat in creatie en beweging is.
Uitgangspunten bij een behandeling met Shiatsu
De Gele Keizer richtte zich op een dag tot T'ien Shih, een door
God geïnspireerde leraar: "Ik heb gehoord dat in vroeger
tijden de mensen wel meer dan honderd jaar oud werden en toch vitaal
en actief
bleven. Maar tegenwoordig bereiken mensen nog maar de helft van die leeftijd
en zijn ze vaak helemaal verlieten. Komt dat doordat de wereld van generatie
op generatie verandert? Of komt het doordat de mensen de wetten van de
natuur verwaarlozen?"
Uit: Nei Ching
De westerse medische wetenschap
De westerse medische wetenschap heeft zich, met name op het gebied van de chirurgie en het toepassen van geneesmiddelen, ontwikkeld tot een uiterst moderne en efficiënte wetenschap. Met microscopische precisie worden steeds meer geheimen van het lichaam en van de biochemische processen, die zich daarin afspelen, blootgelegd. De kennis op medisch gebied is enorm en breidt zich nog iedere dag uit.
Toch bestaat er bij een groeiend aantal patiënten een gevoel van onvrede, omdat de behandeling van hun klachten vaak beperkt blijft tot het bestrijden van de ziekte en haar symptomen en niet de a1gemene beleving van de zieke als uitgangspunt van behandeling neemt. Er is, ondanks alle vooruitgang, nog maar zo weinig bekend over de complexe wisselwerking tussen psychische en lichamelijke processen, dat de samenhang niet altijd wordt onderkend.
In de westerse medische wetenschap is er een duidelijke scheiding tussen het verrichten van medische ingrepen en het voorschrijven van medicijnen aan de ene kant en het verwijzen naar artsen, die zich met de geest bezighouden, aan de andere kant. We kennen dan ook een grote verscheidenheid aan specialisten: cardiologen, internisten, chirurgen, neurologen enz. enerzijds en psychiaters, psychologen en psychotherapeuten anderzijds. Omdat acupunctuur het welbevinden van de mens centraal stelt en de ziekte niet als een opzichzelfstaand fenomeen beschouwt, heeft deze behandelingswijze duidelijk een ander, holistisch, uitgangspunt, dat de mens in zijn veelvuldigheid als een eenheid ziet. In de opvatting van de N.V.A. gaat men uit van een synergiemodel, dat wil zeggen, een model waarin de traditionele Chinese geneeskunst samenwerkt met de westerse geneeswijze en waarin de nadruk gelegd wordt daar waar deze twee verschillende geneeswijzen elkaar aanvullen.
De visie van de Traditionele Chinese Geneeskunst
Om een idee te geven van de indicaties, waarvoor een behandeling met acupunctuur geschikt is, staat in deze tekst een lijst van de meest voorkomende klachten die met acupunctuur verholpen of ten minste verlicht kunnen worden. Wij willen U er wel op attenderen, dat indicatielijsten in het algemeen te statisch zijn en nooit het volledige toepassingsgebied van de acupunctuur kunnen representeren.
Toen de Amerikaanse president Nixon in 1972 China bezocht, kregen hij en de hem vergezellende mensen een verbluffend staaltje van acupunctuur te zien. Zij zagen patiënten, die niet alleen wakker bleven tijdens een zware operatie, maar zelfs erbij praatten en lachten! En dat terwijl de 'verdoving' slechts bestond uit het plaatsen op punten in het lichaam, van enkele nietige naaldjes verbonden met een met zwakstroomgenerator.
Deze demonstratie maakte een diepe indruk op de Amerikaanse artsen en werd door de media over de gehele wereld uitgezonden. Het heeft de discussie en het wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van acupunctuur in een stroomversnelling gebracht. Helaas kreeg de pijnbestrijding via acupunctuur hierdoor onevenredig veel aandacht en bleven andere aspecten van deze oude en unieke geneeswijze onderbelicht.
Misschien is nog wel het meest indrukwekkende aspect van de Traditionele Chinese Geneeskunst dat zij - tientallen eeuwen geleden - toen men in Europa nog afhankelijk was van druiden en tovenaars - al in staat was om het functioneren van het menselijk lichaam nauwkeurig te verklaren. Een van de standaardwerken die ook vandaag de dag nog geraadpleegd worden, is de Nei Ching (Huang Ti Nei Ching Su Wen), het klassieke boek over geneeskunde van de Gele Keizer om als westerling iets van die traditionele geneeskunst te kunnen begrijpen en enigszins vertrouwd te raken met de begrippen die de acupunturist hanteert, eerst iets meer over het klassieke Chinese denken.
Wat is het doel van Shiatsu
Evenwicht brengen in de verschillende energieën.
De shiatsu technieken zijn erop gericht om je Ki optimaal te laten bewegen,
je lichaam aan te zetten om de ontstane tekorten aan te vullen, stagnaties
op te heffen en spanningen af te laten vloeien.
Zodanig dat je lichaam weer als één, een harmonisch samenwerkend
geheel aanvoelt en kan functioneren en je de stimulatie geeft om ook
weer bij je eigen gevoel, bij jezelf thuis te kunnen en mogen komen.
Voor wie een Shiatsubehandeling
Eigenlijk is Shiatsu goed voor iedereen. Het is ontspannend, het heeft een diepe
helende werking, het helpt om je krachten te hervinden en het brengt je dichter
bij je 'zelf'. Wanneer de levenenergie weer vrij kan stromen wordt het lichaam
gezonder en de geest flexibeler.
Bij lokale klachten, zoals lage rugpijn of nekproblemen, worden
ook déze gebieden afgetast en onderzoekt de therapeut hun relatie
tot de verschillende meridianen.
Vervolgens wordt de eerste diagnose gesteld en behandelt de therapeut de corresponderende
meridianen. Dat doet hij door druk uit te oefenen op de energiebanen, zodat
de energie beter kan gaan doorstromen. Hij werkt daarbij met zijn duimen, de
gehele hand en soms zelfs met ellebogen en knieën. Zwakke plekken worden
zo versterkt en blokkades opgeheven. Door het mobiliseren van gewrichten en
het strekken van bepaalde spieren wordt het doorstromen van de energie nog
eens extra gestimuleerd.
De behandeling geschiedt op traditionele wijze op een op de grond gelegde Japanse matras (foeton). Gemakkelijke en ruim zittende katoenen kleding is aan te bevelen. Verder is het verstandig om voor de behandeling niet te veel te eten en jezelf na de behandeling wat rust te gunnen.
Wanneer ?
Shiatsu kan helpen bij vermoeidheid, rugpijn, nek- en schouderklachten,
gewrichtspijnen, vochtophoping, slapeloosheid, depressie, onrust, hoofdpijn,
menstruatieproblemen, lage weerstand, spijsverteringsklachten, urineverlies
enzovoort.
Deze klachten, die vaak ook in combinaties optreden, hebben dikwijls
zowel een geestelijke als een lichamelijke oorzaak. Burn out en RSI zijn
hiervan typische voorbeelden.
Shiatsu beïnvloedt de fysieke én psychologische factoren die bij de meridianen horen en is daarom bij uitstek geschikt voor de behandeling van dit soort 'dubbele' klachten.
Bij chronische klachten kan Shiatsu verlichting en steun geven, waardoor het gevoel van welzijn verbetert.
Wanneer niet ?
Shiatsu is níet geschikt voor de behandeling van ziektes die met
hoge koorts of infecties gepaard gaan.
Shiatsu is géén vervanger van de reguliere geneeskunde. Het is belangrijk de klachten eerst aan de huisarts voor te leggen.
De eerste behandeling
Bij een Shiatsu behandeling stel ik eerst vragen aan je over de aard en omvang
van de klachten.
Hierna volgt de feitelijke behandeling, deze geschiedt op traditionele wijze;
op een op de grond gelegen Japanse matras (futon).
Via het aanraken van de rug en/of buik , in samenspel met je informatie, stel
ik een diagnose en behandel tegelijk die meridianen waar een verstoring van de
energiebalans voelbaar is. Dit kan op andere plaatsen zijn dan waar de symptomen
van de klachten zich manifesteren.
Er wordt stabiele druk uitgeoefend op je lichaam met gebruik
van vooral duimen, de handpalmen, vingers, ellebogen en soms zelfs
met mijn knieën.
Door inleunen en het gebruik maken van de zwaartekracht ontstaat er zo een
ontspannende verlichting gevende druk.
Waar nodig worden er gewrichtsmanipulaties en strekkingen uitgevoerd.
Er wordt speciaal aandacht besteed aan een juiste manier van ademhalen.
Het verdient aanbeveling dat je tijdens de behandeling ruimzittende
katoenen kleding draagt en lekkere warme sokken.
Ook is het beter om vlak voor de behandeling weinig te eten, zeker geen alcohol
te gebruiken en na de behandeling niet als een speer weer overeind te hoeven
vliegen om naar de volgende afspraak te moeten rennen!
De frequentie van de behandeling houdt uiteraard verband met de aard van de
klachten en je conditie.
Homepagina Sangha Reiki
